Banyak
cara yang bisa ditempuh untuk mencapai suatu tempat, bisa lewat darat,
laut, ataupun udara. Tetapi banyak orang yang menghindari bepergian
melalui jalur laut karena enggan mengalami mabuk laut. Sekarang Anda
tidak perlu kuatir lagi. Ada 8 cara menghindari mabuk laut.
Inilah 8 jurus jitu mencegah mabuk laut yang dihimpun detiktravel, Rabu (30/11/2011):
1. Sarapan
Sebelum
melakukan perjalanan dengan kapal laut, ada baiknya Anda mengisi perut
beberapa jam sebelum berangkat. Perut yang sudah terisi membuat badan
lebih berenergi dan tidak mudah masuk angin, penyebab utama mabuk laut.
Tetapi hindari mengonsumsi makanan yang berminyak atau asam, karena
makanan yang asam akan lambat dicerna sehingga tertumpuk di perut.
Sedangkan kombinasi antara makanan berminyak dan asam tidak baik untuk
sistem pencernaan.
2. Naik kapal besar
Jika
bisa memilih, usahakan naik kapal yang besar. Jangan naik kapal kecil!
Biasanya kapal besar menghasilkan guncangan yang tidak terlalu besar
atau cenderung tidak terasa ketika membelah ombak, sehingga mengurangi
peluang mabuk laut.
3. Duduk di bagian tengah kapal
Kapal
umumnya memiliki ruangan khusus untuk duduk penumpang. Usahakan duduk
di bagian tengah kapal. Kapal bagian depan dan belakang bisa
menghasilkan guncangan yang cukup besar ketika membelah ombak, dan itu
menjadi salah satu penyebab mabuk laut.
4. Minum obat anti mabuk
Hal
yang paling umum dilakukan orang agar terhindar mabuk laut adalah
meminum obat antimabuk. Obat antimabuk memang terbukti menghindari kita
dari mabuk laut, tetapi jangan terlalu sering, karena bisa membuat tubuh
ketergantungan dengan obat tersebut.
5. Istirahat cukup
Sebelum
melakukan perjalanan, sebaiknya Anda istirahat yang cukup. Tubuh yang
kurang sehat bisa memicu terjadinya mabuk laut. Bila kegiatan banyak dan
sulit untuk istirahat cukup, Anda bisa tidur di dalam kapal.
6. Hirup udara segar
Ada
kalanya mabuk laut terasa di tengah perjalanan. Jika hal itu terjadi,
sebaiknya Anda menegakkan tubuh dan menghirup udara sebanyak-banyaknya.
Jika Anda berada di ruangan, keluarlah dan segera cari udara segar di
geladak kapal.
7. Tetap tenang
Sebelum
berangkat, sugestikan diri Anda tidak akan mengalami mabuk laut.
Sugesti positif tersebut cukup membantu mencegah mabuk laut.
Posting Komentar